Se il corpo assume una posizione forzata (equilibrio instabile, tensione per raggiungere una postazione elevata) è più difficile che reagisca a un ostacolo o a un evento improvviso.

NON COMPIERE MOVIMENTI SCORRETTI:

• non sollevare pesi con la schiena incurvata in avanti
• non spostare pesi ad altezze inferiori al ginocchio o superiori alle spalle

NON ASSUMERE POSTURE SCORRETTE:

• lunga permanenza in piedi; estensione continua delle braccia verso l’alto
• testa reclinata all’indietro, tronco piegato in avanti, schiena incurvata

Perché il fisico possa assumere con prontezza il giusto atteggiamento di risposta di fronte all’eventuale pericolo, è necessario compiere solo movimenti che si è abituati a fare

SVOLGERE OPERAZIONI ADATTE ALLA PROPRIA ETA:

• non arrampicarsi troppo in alto (soprattutto senza sostegni adeguati)
• non sporgersi troppo in avanti (soprattutto se non vi sono protezioni)

NON COMPIERE AZIONI SENZA INTERROGARSI SULLE PROPRIE POSSIBILITA DI REAZIONE:

• non manovrare pentole di liquido bollente, se non si è sicuri del percorso e dell’appoggio
• non compiere percorsi difficili (scivolosi o con ostacoli), se non si hanno le mani libere